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BMI bei Senioren
Bei Senioren ab 65 Jahren wird der BMI etwas anders bewertet als bei jüngeren Erwachsenen. Mit dem Alter verändern sich Muskelmasse und Körperzusammensetzung, und ein leichtes Gewichtspolster kann bei Krankheit als Reserve dienen. Mehrere Fachgesellschaften nennen deshalb für ältere Menschen einen etwas höheren Normalbereich.
Höhere Grenzwerte im Alter
Für ältere Menschen wird häufig ein Normalbereich von etwa BMI 24 bis 29 genannt statt der 18,5 bis 24,9 bei jüngeren Erwachsenen. Der Hintergrund: Studien deuten darauf hin, dass ein leicht erhöhter BMI im Alter mit Vorteilen bei Krankheit und Genesung verbunden sein kann.
Muskelabbau beachten
Mit dem Alter nimmt die Muskelmasse ab, ein Vorgang, der als Sarkopenie bezeichnet wird. Dadurch kann der BMI unverändert bleiben, obwohl sich Muskeln in Fett verschoben haben. Der reine Wert erzählt also nicht die ganze Geschichte über die Körperzusammensetzung.
Untergewicht ernst nehmen
Bei Senioren ist Untergewicht ein besonders wichtiges Warnsignal. Ungewollter Gewichtsverlust kann auf Erkrankungen, Appetitmangel oder Mangelernährung hindeuten und sollte ärztlich abgeklärt werden. Reserven fehlen älteren Menschen bei Krankheiten schneller.
Das Wichtigste in Kürze
- Für Senioren wird oft ein höherer Normalbereich von BMI 24 bis 29 genannt
- Muskelabbau im Alter verändert die Körperzusammensetzung
- Ein leichtes Gewichtspolster kann bei Krankheit als Reserve dienen
- Ungewollter Gewichtsverlust gehört ärztlich abgeklärt
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Zum BMI-RechnerHäufige Fragen
Warum darf der BMI im Alter höher sein?
Ein leichtes Gewichtspolster kann älteren Menschen bei Krankheit und Genesung als Reserve dienen. Deshalb nennen viele Fachgesellschaften für Senioren einen etwas höheren Normalbereich als für jüngere Erwachsene.
Ist Untergewicht im Alter gefährlich?
Untergewicht ist bei Senioren ein ernstzunehmendes Signal, da Reserven bei Krankheit schneller fehlen. Ungewollter Gewichtsverlust sollte ärztlich untersucht werden.
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