Personengruppe
BMI bei Frauen
Bei Frauen gelten dieselben BMI-Grenzen wie bei Männern: Normalgewicht liegt zwischen 18,5 und 24,9. Die Formel unterscheidet nicht nach Geschlecht. Der weibliche Körper hat allerdings von Natur aus einen höheren Fettanteil, weshalb der gleiche BMI bei einer Frau eine andere Körperzusammensetzung bedeuten kann als bei einem Mann.
Höherer Körperfettanteil
Frauen tragen aus biologischen Gründen mehr Körperfett als Männer, unter anderem als Reserve für Schwangerschaft und Stillzeit. Bei identischem BMI liegt der Fettanteil einer Frau daher im Schnitt höher als bei einem Mann mit gleichem Wert. Der BMI bildet diesen Unterschied nicht ab, weil er nur Gewicht und Größe berücksichtigt.
Taillenumfang als Ergänzung
Weil die Fettverteilung für das Gesundheitsrisiko wichtig ist, ergänzt der Taillenumfang den BMI sinnvoll. Bei Frauen gilt ein Taillenumfang über 80 cm als leicht erhöht und über 88 cm als deutlich erhöht. Damit lässt sich Bauchfett besser einschätzen als mit dem BMI allein.
Lebensphasen beachten
Hormonelle Umstellungen in Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahren können das Gewicht und die Fettverteilung verändern. In der Schwangerschaft ist der klassische BMI nicht mehr aussagekräftig. Auch nach den Wechseljahren verschiebt sich häufig die Fettverteilung Richtung Bauch, was der BMI nicht erfasst.
Das Wichtigste in Kürze
- Die WHO-Grenzen sind für Frauen und Männer identisch
- Frauen haben bei gleichem BMI im Schnitt einen höheren Körperfettanteil
- Taillenumfang über 80 cm gilt als leicht, über 88 cm als deutlich erhöht
- In Schwangerschaft und Wechseljahren ist der BMI nur eingeschränkt aussagekräftig
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Zum BMI-RechnerHäufige Fragen
Gibt es einen eigenen BMI für Frauen?
Nein, die BMI-Formel und die WHO-Kategorien sind für beide Geschlechter gleich. Der höhere Körperfettanteil bei Frauen wird nur bei der Deutung des Werts berücksichtigt, nicht in der Berechnung.
Welcher BMI gilt bei Frauen als normal?
Wie bei Männern gilt ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 als Normalgewicht. Der persönliche Wohlfühlbereich kann davon abweichen.
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