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BMI bei Jugendlichen
Bei Jugendlichen wird der BMI wie bei Kindern über Perzentile eingeordnet und nicht über die festen Grenzen der Erwachsenen. In der Pubertät verändern sich Körperbau, Muskelanteil und Fettverteilung stark, und Mädchen und Jungen entwickeln sich unterschiedlich schnell. Ein Wert wird deshalb immer im Vergleich zu Gleichaltrigen desselben Geschlechts betrachtet.
Die Pubertät verschiebt das Bild
Während eines Wachstumsschubs kann ein Jugendlicher zuerst in die Höhe schießen und danach an Gewicht zulegen. In dieser Zeit schwankt der BMI, ohne dass sich am Gesundheitszustand etwas ändert. Auch der natürliche Anstieg des Körperfettanteils bei Mädchen gehört zur normalen Entwicklung.
So werden Perzentile gelesen
Wie bei jüngeren Kindern gilt der Bereich zwischen der 10. und 90. Perzentile in der Regel als normal. Ein Wert unter der 10. Perzentile deutet auf mögliches Untergewicht, ein Wert über der 90. auf mögliches Übergewicht hin. Entscheidend ist der Verlauf über die Zeit statt eine einzelne Momentaufnahme.
Sensibel mit Zahlen umgehen
Gerade in der Pubertät kann ein starker Fokus auf Gewicht und BMI belastend wirken. Der Wert ist eine grobe Orientierung und kein Urteil über den Körper. Bei Sorgen um Gewicht oder Essverhalten sind die kinder- und jugendärztliche Praxis sowie Beratungsstellen die richtigen Ansprechpartner.
Das Wichtigste in Kürze
- Auch bei Jugendlichen gelten Perzentile statt fester BMI-Grenzen
- Wachstumsschübe lassen den Wert vorübergehend schwanken
- Ein steigender Körperfettanteil bei Mädchen ist entwicklungsbedingt normal
- Bei Sorgen um Gewicht oder Essverhalten ist fachliche Begleitung wichtig
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Zum BMI-RechnerHäufige Fragen
Warum schwankt der BMI in der Pubertät so stark?
Weil Größe und Gewicht in Wachstumsschüben zeitversetzt zunehmen, verschiebt sich das Verhältnis der beiden Werte. Der BMI kann dadurch vorübergehend steigen oder fallen, ohne dass eine gesundheitliche Ursache dahintersteht.
Ab wann zählt ein Jugendlicher als Erwachsener beim BMI?
Die festen WHO-Grenzwerte werden üblicherweise ab 18 Jahren angewendet. Davor kommt die Perzentil-Einordnung zum Einsatz.
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