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BMI bei Männern

Bei Männern liefert der BMI eine erste Orientierung zum Körpergewicht, hat aber seine Eigenheiten. Männer tragen im Schnitt mehr Muskelmasse als Frauen, was den Wert nach oben verschieben kann, ohne dass ein Gesundheitsrisiko besteht. Auch die Fettverteilung am Bauch spielt eine Rolle. Die folgenden Punkte zeigen, worauf Männer bei der Deutung ihres BMI achten sollten und welche Ergänzungen sinnvoll sind.

Einordnung nach BMI

1 Die WHO-Grenzen gelten auch für Männer: Normalgewicht bei BMI 18,5 bis 24,9
2 Durch höhere Muskelmasse fällt der BMI bei trainierten Männern oft erhöht aus
3 Bauchfett gilt als besonderer Risikofaktor und wird über den Taillenumfang ergänzt
4 Ein Taillenumfang über 102 cm gilt bei Männern als erhöhtes Risiko
5 Der BMI sagt nichts über die Verteilung von Fett und Muskeln aus

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